Atemmeditation

Liebe Leserinnen,
liebe Leser,

Achtsamkeit und Mediation haben in der traditionellen asiatischen Heilkunde einen sehr großen Stellenwert.

Das Erlernen und Leben einer achtsamen inneren Haltung und Atemübungen sind heutzutage in der modernen westlichen Welt fester Bestandteil verschiedener Angebote wie z.B. Stressbewältigung mit MBSR (Mindfulnes-Based Stress Reduction), Yoga, Qigong und anderen.

Durch eigenes praktizierendes Lernen und Weitergabe an meine Patienten in meiner Naturheilpraxis in Meerbusch, Lank-Latum erfahre ich, wie Meditations- und Atemübungen in einem individuellen Behandlungskonzept zu einem inneren Gleichgewicht beitragen können. Sie haben Fragen? Gerne berate ich Sie. Kontaktieren Sie mich. Ich freue mich auf Sie.

Heute möchte ich Sie teilhaben lassen an einem Meditationsgedicht, das als Dank an meine MBSR- Lehrerin entstanden ist.

Atem
Ein – Aus

Gedanken kommen
Gedanken gehen

Atem
Ein – Aus

Gefühle kommen
Gefühle gehen

Atem
Ein – Aus

Geräusche kommen
Geräusche gehen

Atem
Ein – Aus

Ich bin
Atem

 

Herzlichst Ihre
Heilpraktikerin in Meerbusch, Lank-Latum
Sandra Bohlmann