Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
Achtsamkeit und Mediation haben in der traditionellen asiatischen Heilkunde einen sehr großen Stellenwert.
Das Erlernen und Leben einer achtsamen inneren Haltung und Atemübungen sind heutzutage in der modernen westlichen Welt fester Bestandteil verschiedener Angebote wie z.B. Stressbewältigung mit MBSR (Mindfulnes-Based Stress Reduction), Yoga, Qigong und anderen.
Durch eigenes praktizierendes Lernen und Weitergabe an meine Patienten in meiner Naturheilpraxis in Meerbusch, Lank-Latum erfahre ich, wie Meditations- und Atemübungen in einem individuellen Behandlungskonzept zu einem inneren Gleichgewicht beitragen können. Sie haben Fragen? Gerne berate ich Sie. Kontaktieren Sie mich. Ich freue mich auf Sie.
Heute möchte ich Sie teilhaben lassen an einem Meditationsgedicht, das als Dank an meine MBSR- Lehrerin entstanden ist.
Atem
Ein – Aus
Gedanken kommen
Gedanken gehen
Atem
Ein – Aus
Gefühle kommen
Gefühle gehen
Atem
Ein – Aus
Geräusche kommen
Geräusche gehen
Atem
Ein – Aus
Ich bin
Atem
Herzlichst Ihre
Heilpraktikerin in Meerbusch, Lank-Latum
Sandra Bohlmann
