Praxis für Naturheilkunde Dr. rer. nat. Sandra Bohlmann, Heilpraktikerin in Meerbusch

Urtikaria- Qual mit Nesseln

Liebe Leserinnen, liebe Leser, Brennen, Jucken, Quaddeln Ihrer Haut gehören zu Ihrem Alltag? Ihre Haut reagiert auf bestimmte Reize mit diesen Symptomen? Sie könnten unter Urtikaria leiden. Umgangssprachlich wird dieser Erkrankung auch als Nesselsucht bezeichnet, weil das Brennen, Jucken, Schmerzen und die Quaddeln den Symptomen eines Kontaktes mit Brennnesseln (Urticacea) ähnlich sind. Auslöser der Nesselsucht …

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Nach der Infektwelle – was nun?

Liebe Leserinnen, liebe Leser, geht es Ihnen auch so? -Endlich Frühlingsanfang, das macht den für Sie harten Winter endlich passé! Sie fühlen sich immer noch ganz erschöpft von einem oder gleich mehreren grippalen Infekten oder gar der echten Grippe des vergangenen Winters? Immunsystem bringt Höchstleistung Gerade zur Erkältungszeit im Winter läuft unser Immunsystem auf Hochtouren. …

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Magen-und Darmbeschwerden nach Antibiotika

Liebe Leserinnen, liebe Leser, kennen Sie das? Sie haben in den Wintermonaten einen Infekt der oberen Atemwege gehabt. Dieser war vielleicht auch etwas heftiger als sonst und wollte nicht so richtig ausheilen. Möglicherweise hat sich sogar ein bakterieller Infekt „daraufgesetzt“. In der Folge hat sich Ihr behandelnder Arzt vielleicht für eine Therapie mit Antibiotika entschieden. …

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Hatschi! Der Heuschnupfen ist da

Liebe Leserinnen, liebe Leser, tränende juckende Augen, Niesen, Husten im Frühling für Pollenallergiker leider oft Alltag. Mancher Betroffener ist so krank, dass er mit Bauchschmerzen, Erschöpfung und Kopfschmerzen im Bett bleiben muss. Nichts geht mehr. Während andere den Frühling im Freien genießen, sehnen sich Pollenallergiker oft schon bei den ersten Vorboten von Frühling nach dem …

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Blütenstände einer Distel, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Pixabay

Fasten- Verzicht und Genuss

Liebe Leserinnen, liebe Leser, machen Sie sich vielleicht auch schon Gedanken, wie Sie die diesjährige Fastenzeit gestalten? Oder sind vielleicht sogar schon mittendrin im Fastenmodus? Vielleicht haben Sie auch schon zum Jahreswechsel begonnen, alte Verhaltensweisen abzulegen, neue auszuprobieren und gut funktionierende Erfahrungen in Ihren Alltag integriert? Modernes Fasten Häufig höre ich in meinem Umfeld, dass …

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Seifenblase mit Muster von Eiskristallen, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Pixabay

Winterfest

Liebe Leserinnen, liebe Leser, momentan hat uns die Kältewelle in Deutschland vielerorts fest im Griff. Manch einer sehnt sich bereits nach wenigen Tagen Frost, Eis und Schnee den Frühling herbei. Gehören Sie gar zu den Menschen, die das ganze Jahr über irgendwie frieren, kalte Hände, kalte Füße und sogar Beschwerden im unteren Rücken haben? Reagieren …

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Feuerwerk am Nachthimmel, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Pixabay

Gute Vorsätze

Liebe Leserinnen, liebe Leser, allem Anfang ist ein Zauber inne?! Haben Sie auch den einen oder anderen guten Vorsatz für das neue Jahr beschlossen? Wie geht es Ihnen damit? Erste Zwischenbilanz Während die einen vielleicht schon mehr oder weniger verzweifelt aufgegeben haben, laufen die anderen gerade erst zur Höchstform auf und finden jetzt richtig Gefallen …

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Messingschale mit herbstlicher Dekoration aus Kürbis, Heide, Mais und Blättern, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Fam. Bohlmann

Goldener Herbst

Liebe Leserinnen, liebe Leser, nach diesem sehr eindrucksvollen Sommer erleben wir nun noch einen goldenen Herbst. Die Blätter leuchten in den buntesten Farben, das wunderbare warme Licht hebt unsere Stimmung, animiert uns zu Aktivitäten in der Natur. Wunderbar! Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich im Freien, genießen Sie das fantastische Finale der Natur!   …

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Alter Wecker auf einem rustikalen Holztisch. Der Wecker zeigt zwanzig nach elf, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Pixabay

Welt-Alzheimertag 2018

Liebe Leserinnen, liebe Leser, seit vielen Jahren wird am 21. September der Welt-Alzheimertag begangen. In Deutschland finden u.a. unter Begleitung der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V. diverse Veranstaltungen statt. Das diesjährige Motto des Welt-Alzheimertages lautet: „Dabei und mittendrin“. Vergesslichkeit nicht gleich Demenz Nicht hinter jeder Vergesslichkeit steckt eine dementielle Erkrankung. Auch andere Erkrankungen können eine Vergesslichkeit …

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Eine Portionsschale aus Pappe mit Currywurst und Pommes, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Pixabay

Currywurst- Eine Betrachtung nach TCM

Liebe Leserinnen, liebe Leser, heute ist hierzulande „Tag der Currywurst“. Sie besteht in der Regel aus einer gegrillten Brat- oder Brühwurst aus Schweinefleisch. Sie wird in Stücke geschnitten serviert und von einer würzigen Tomatensauce begleitet und mit Curry-Pulver verfeinert. Traditionsgericht mit Glücksmomenten Aber was macht eigentlich dieses Traditionsgericht so beliebt? „…wat schönret gibt et nich …

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Verschiedene bunte Schultüten in Körben, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Pixabay

Schulanfang

Liebe Leserinnen, liebe Leser, Schulanfang. Was für ein neuer Lebensabschnitt?! -Eine Änderung für alle Familienmitglieder. Auf den Schulanfänger wirken viele neue Reize ein. So zum Beispiel eine neue Umgebung, neue Mitmenschen, ein mehr als im Kindergarten durchgeplanter Alltag, usw. Andere Familienmitglieder passen ebenfalls ihren Tagesablauf an die Gegebenheiten der Schule an. Sei es, dass die …

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Blüten einer Sonnenblume vor sommerblauem Himmel mit Schäfchenwolken, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Fam. Bohlmann

Willkommen zurück!

Liebe Leserinnen, liebe Leser, der Sommer neigt sich langsam seinem Ende. Dieser Tage enden für viele von uns in NRW die vielleicht schönsten Wochen des Jahres -die Sommerferien. Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich alle lange und immer wieder gerne an Ihre schönen und positiven Eindrücke der letzten Wochen erinnern mögen! Ich hoffe, dass Sie …

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Sommerliche Gartenblüten: Hortensie Annabelle, Sukkulenten in einer Schale und eine silberne Laterne mit rosafarbener Kerze, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Fam. Bohlmann

Spreu und Weizen

Liebe Leserinnen, liebe Leser, beginnt jetzt für Sie auch die vielleicht schönste Zeit des Jahres- Sommer, Ferien, Urlaub, Ausschlafen, Sport treiben, Party, Freunde treffen, usw.? Genießen Sie diese Zeit ganz bewusst, das schafft körperliche und mentale Energiereserven. Realistische Ziele setzen Mancher wird sich auch mit möglichen guten Vorsätzen auseinandersetzen. Mag es der Schüler sein, mögliche …

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Tiefer Blick von oben in eine Dickwurzblüte lila-grün, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Fam. Bohlmann

Kostbarkeiten der TCM

Liebe Leserinnen, liebe Leser, kennen Sie die Kostbarkeiten der traditionellen chinesischen Medizin? Ich bin mir sicher, dass jeder von Ihnen diese Kostbarkeiten kennt und mit Ihnen lebt. Ich bin mir ebenfalls sicher, dass viele von Ihnen die ein oder andere Kostbarkeit sogar bewusst erleben und eine dieser auch gezielt pflegen. Drei Kostbarkeiten in der TCM …

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Yogamatten nebeneinander aufgereiht an einer Ziegelwand, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Pixabay

Welt-Yogatag 2018

Liebe Leserinnen, lieber Leser, der 21. Juni ist nicht nur Sommeranfang, sondern seit 2015 auf Initiative des indischen Premierministers Narendra Modi von der Generalversammlung der Vereinten Nationen beschlossener Internationaler-Yoga-Tag. Internationale Aktionstage erhöhen Aufmerksamkeit Die UN macht mit den internationalen Gedenk- und Aktionstagen u.a. auf wichtige Zukunftsthemen aufmerksam, regt die Menschen zur Reflexion und Aktivität an …

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Vom Wind getriebene Schäfchenwolken am sommerlich blauen Himmel, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Fam. Bohlmann

Atemmeditation

Liebe Leserinnen, liebe Leser, Achtsamkeit und Mediation haben in der traditionellen asiatischen Heilkunde einen sehr großen Stellenwert. Das Erlernen und Leben einer achtsamen inneren Haltung und Atemübungen sind heutzutage in der modernen westlichen Welt fester Bestandteil verschiedener Angebote wie z.B. Stressbewältigung mit MBSR (Mindfulnes-Based Stress Reduction), Yoga, Qigong und anderen. Durch eigenes praktizierendes Lernen und …

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Auf der Suche nach dem Puzzleteilchen. Puzzleteile auf einem Holzboden, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Fam. Bohlmann

Wunsch nach dem „Wow-Effekt“

Liebe Leserinnen, liebe Leser, Naturheilkunde beinhaltet einen großen Schatz an Erfahrungen. Diese halten jedoch oft den Kriterien der Evidenz-basierten Medizin, d.h. dass in einer klinischen Studie unter definierten Bedingungen, eine bestimmte Therapie sich statistisch signifikant gegenüber einer vorher definierten Vergleichsgruppe/- therapie unterscheidet, nicht stand. Die Gründe dafür sind vielfältig. Das kann übrigens auch für die …

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Blühende Birke in frischem Grün mit Pollen, Blog Heilpraktikerin Sandra Bohlmann, Meerbusch, Quelle: Fam. Bohlmann

Hasel, Erle, Birke & Co: Nebenwirkungen des Frühlings

Liebe Leserinnen, liebe Leser, geht es Ihnen auch so? Der Frühling steht vor der Tür, die Blumen sprießen, die Bäume blühen…ach, herrlich-Frühling! Hasel, Erle, Birke & Co: Nebenwirkungen des Frühlings Nein! -Ist es -ach, hatschi, die Augen jucken, die Nase läuft, sie bekommen immer schwerer Luft? Dann könnten Sie möglicherweise eine Allergie haben?! Frühblüher wie …

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